![زبــادي ومَشْـي on Twitter: "لمن يودون تجربة نمط جديد من أنماط #الصوم_المتقطع👇🏼 هذا جدول مبسط يصلح لبدء استكشاف قدراتك مع الصوم. #الصوم_العكسي #الصوم_الممتد #تحدي_الصوم https://t.co/mdYDjniEXL" / Twitter زبــادي ومَشْـي on Twitter: "لمن يودون تجربة نمط جديد من أنماط #الصوم_المتقطع👇🏼 هذا جدول مبسط يصلح لبدء استكشاف قدراتك مع الصوم. #الصوم_العكسي #الصوم_الممتد #تحدي_الصوم https://t.co/mdYDjniEXL" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EGvXGheX4AApYyO.jpg:large)
زبــادي ومَشْـي on Twitter: "لمن يودون تجربة نمط جديد من أنماط #الصوم_المتقطع👇🏼 هذا جدول مبسط يصلح لبدء استكشاف قدراتك مع الصوم. #الصوم_العكسي #الصوم_الممتد #تحدي_الصوم https://t.co/mdYDjniEXL" / Twitter
ماهو الصيام المتقطع ؟ ومافائدته ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ الصيام المتقطع هو أسلوب ونمط حياة صحي يقيد الطعام لفترة محدودة من الوقت قد تمتد من 12 ل 16 ساعة يوميا أو 18 ل 24 ساعة
![زبــادي ومَشْـي on Twitter: "ما هو #الصوم_المتقطع 🔥 ولماذا أشجع عليه بشدة؟! 🙈 وما الفارق بينه وبين أنظمة الدايت؟! 🙄 وكيف نطبقه وليش ساعات الصوم مختلفة في أنظمتي؟! 🤪 خلكم معي. #دايت_5_أسابيع" / Twitter زبــادي ومَشْـي on Twitter: "ما هو #الصوم_المتقطع 🔥 ولماذا أشجع عليه بشدة؟! 🙈 وما الفارق بينه وبين أنظمة الدايت؟! 🙄 وكيف نطبقه وليش ساعات الصوم مختلفة في أنظمتي؟! 🤪 خلكم معي. #دايت_5_أسابيع" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EZPfhfPXkAA_biA.jpg)